代孕妇血型：两岁孕妈供卵生的宝宝湿气重怎么办（两岁多孕妈供卵生的宝宝湿气重怎么办）

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湿气重,试管代生的孩子要注意些什么

1、运动身体，运动身体排汗，运动排汗是很有效的驱除湿气方法。饮食清淡，不要过咸，炒菜少放盐。早上吃点姜片，姜片可以使身体发热，有热量排除，导出湿气。不要睡在地上，地上湿气重，用空调时要开除湿功能，防止进入湿气。

2、湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。体内湿气重的表现 在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡。肠胃不佳。

3、尤其是儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。需要提醒的是，阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表进而在体内形成湿邪。

4、体内湿气太重，平时饮食还可以多煲点汤，加茯苓、党参、黄芪、扁豆、山药、薏苡仁、莲子等健脾祛湿。体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。因此，不要住在潮湿居所。不吃生冷，注意休养，保证睡眠。饮食清淡适量。

5、由于平常的散漫，所以不会注意自己的饮食，大量的吃零食，大量的吃辛辣的麻辣烫等食物，大量且长期的吃大鱼大肉，这都是导致体内湿气重非常重大的因素。那么如果您的体内的湿气已经很重了，想要好好地改善，该注意些什么呢？注意运动 此处推荐瑜伽和跑步两项运动。

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